Ocet jabłkowy to produkt powszechnie stosowany już od setek lat. W polskiej kuchni dodawany jest do wielu potraw, a jego spożywanie przynosi wiele korzyści. Ocet jabłkowy często polecany jest jako produkt działający dobroczynnie na układ krążenia. Stosowany jest również przez dietetyków w jadłospisach redukcyjnych. Czy ocet jabłkowy jest dietetycznym hitem, czy przepisem na kłopoty z żołądkiem?

Korzyści wynikające z picia octu jabłkowego

Ocet jabłkowy to produkt, który faktycznie przynosi wiele korzystnych efektów zdrowotnych. Istnieją liczne badania, które potwierdzają, że jego spożywanie może pozytywnie wpłynąć nawet na leczenie różnorodnych schorzeń. Picie roztworu wody i octu jest dobrym sposobem na przyspieszenie procesu spalania tłuszczu. Może sprawić, że procesy trawienne będą przebiegały sprawniej, odporność organizmu zostanie podniesiona. Ocet jabłkowy jest doskonałym źródłem antyoksydantów, a także może sprawić, że pH organizmu zostanie wyrównane. 

Sposoby podania octu jabłkowego

Ocet jabłkowy wprawdzie niesie ze sobą wiele korzystnych skutków zdrowotnych, jednak jego smak nie jest zbyt przyjemny. Jak zamaskować nieprzyjemny posmak? Najprostszym sposobem będzie zdecydowanie przygotowanie roztworu z octu i wody - najlepiej z dodatkiem łyżki miodu. Wiele osób przygotowuje sobie też herbatę z kurkumą, pieprzem i octem. Wszystkie te składniki są ogólnodostępne - wiele sklepów posiada je często w promocyjnych cenach.

Gazetka Biedronka to źródło, w którym warto szukać korzystnych cenowo ofert. Ocet jabłkowy smakuje dobrze również dodany do ulubionego koktajlu czy sosu sałatkowego. Jedząc go z warzywami, szczególnie dobrze wypadnie w połączeniu z łyżeczką musztardy. 

Często mówi się też o tym, że najlepsze efekty można osiągnąć, pijąc ocet jabłkowy na czczo. W tej formie zdecydowanie najlepiej sprawdzi się przygotowanie szklanki wody z jedną łyżką octu. Kłopoty z żołądkiem zdecydowanie się nie wydarzą. Taka mieszanka ma właściwości antyoksydacyjne i reguluje zachodzące w organizmie procesy trawienne. 

Ocet jabłkowy - jak osiągnąć najlepsze efekty?

Najlepsze efekty spotyka się w przypadku łączenia octu jabłkowego z innymi produktami. W szczególności w przypadku stosowania tego produktu w celu uzyskania lepszych efektów podczas procesu odchudzania. Doskonale sprawdza się mieszanka octu, cynamonu oraz pieprzu. 

Z kolei herbata z kurkumą, octem i pieprzem wzmacnia organizm i podnosi odporność. Podobnie jak napar imbirowy z octem jabłkowym. Z tego rodzaju napojów warto skorzystać podczas pierwszego etapu przeziębienia.