Mała sypialnia w bloku to problem wielu par. Chociaż kwestia odpowiedniego ustawienia mebli jest ważna, to jednak z punktu widzenia zdrowia kręgosłupa i jakości Waszego snu, zdecydowanie ważniejszą rolę pełni materac niż stolik nocny, fotel uszak, czy szafa na ubrania. Zobaczcie jak możecie zadbać o zdrowy sen na niewielkiej przestrzeni - jaki rozmiar materaca sprawdza się najlepiej? O czym jeszcze warto pamiętać? Wyjaśniamy!

Materace 140x200: wygodne i praktyczne w małej sypialni

Dla par, które cenią sobie bliskość podczas snu, a jednocześnie mają małą sypialnię, dobrym rozwiązaniem są materace 140x200. Ten rozmiar zapewnia wystarczającą przestrzeń dla dwóch osób, pozostawiając zarazem miejsce na inne meble w sypialni. Dzięki temu można cieszyć się komfortowym snem bez konieczności rezygnowania z innych elementów wyposażenia.

Warto przy tym zaznaczyć, że materace w rozmiarze 140x200 są dostępne w różnych rodzajach i twardościach. To standardowy rozmiar, więc wiele sklepów z materacami posiada pełną ofertę modeli tej szerokości. Możecie wybierać spośród materacy piankowych, sprężynowych, lateksowych, a nawet hybrydowych. Każdy z tych rodzajów ma swoje unikalne cechy i zalety, dzięki czemu można dostosować materac do własnych potrzeb i wymagań. Lateksowe materace 140x200, znane są ze sprężystości i właściwości antybakteryjnych i antygrzybicznych. Z kolei materace termoelastyczne świetnie odciążają cały kręgosłup. Z tego względu są często wybierane przez osoby z problemami z kręgosłupem.

Warto przed zakupem materaca lepiej poznać najważniejsze cechy poszczególnych rodzajów materacy. Ułatwi to wybór takiego modelu, który faktycznie zadba o Waszą wygodę.

Poduszka ortopedyczna: dopełnienie materaca

Żeby kompleksowo zadbać o zdrowy sen, oprócz wyboru wygodnego materaca, warto pamiętać też o odpowiedniej poduszce. Poduszki ortopedyczne to nieocenione akcesoria, jeśli zależy Wam na zdrowiu kręgosłupa szyjnego. Odpowiadają zarówno za profilaktykę wad kręgosłupa, ale też mogą wspierać w rehabilitacji.

Wiele osób pracujących przy komputerze narzeka na napięciowe bóle szyi i głowy. Częstą dolegliwością są też drętwiejące ręce w czasie snu. Przy wspomnianych problemach dobrym rozwiązaniem jest odpowiednio dobrana poduszka ortopedyczna. Wymusza ona właściwą pozycję ciała w czasie snu i przyjemnie odciąża głowę i szyję. Dzięki temu mięśnie mogą się rozluźnić i zregenerować.

Poduszki ortopedyczne najczęściej występują w postaci profilowanych poduszek, z wyraźnym wałkiem, który wypełnia przestrzeń pod karkiem. Wyprofilowany kształt dopasowuje się do naturalnej krzywizny kręgosłupa szyjnego, zapewniając optymalne wsparcie. Poduszki ortopedyczne sprawdzą się, jeśli lubicie spać na boku lub na brzuchu.

Dostępne są też modele w klasycznym, prostokątnym kształcie z wypełnieniem z pianki reagującej na ciepło ciała. Taka pianka ugina się tylko w miejscu bezpośredniego nacisku i tworzy odlew sylwetki. Dzięki temu dokładnie wypełnia wolne przestrzenie i zapewnia przyjemne uczucie rozluźnienia i otulenia. Klasyczne poduszki ortopedyczne są odpowiednie dla osób śpiących w dowolnej pozycji.

Warto pamiętać, że wybór materaca 140x200 i poduszki ortopedycznej to inwestycja w zdrowy sen i zdrowie kręgosłupa. Odpowiednio dobrane akcesoria mogą znacząco poprawić jakość snu i pomóc w zmniejszeniu dolegliwości związanych ze schorzeniami kręgosłupa. Dlatego warto poświęcić trochę czasu na znalezienie rozwiązań, które odpowiedzą na Wasze konkretne potrzeby i oczekiwania.

Materace wysokoelastyczne - dla kogo są odpowiednie? Sprawdź!